いつもと変わらない事を繰り返す仕事。
「自分のやりたかったことって、こんなんだったのか？」と湧き上がってくる問いかけを「これでいいんだよ」と打ち消していく。
体力も昔に比べると明らかに落ちてきて、中年期特有の体調の問題に悩まされるように。
親の介護や病院通いも重なり始め、漠然と不安を抱えるようになってきた。
かといって、現状を変えていくほどの、やる気や気力も湧き上がってこない。
「この人生、これでよかったのか？」
「このままでいいのか？」
あなたの人生は、ここから大きく変われる！
健康的で美しく、生き様がかっこいい大人を目指せばいい。
仕事もうまくいってて毎日が充実してる！
趣味を楽しむ！
家族や友人関係も良好！
そんな人生だって、これから実現出来る！
私も現在49歳ですが、日々の自己管理と自分に向き合い整えていく習慣で、やる気に満ち溢れ希望を持って毎日を過ごしています。
私の場合、むしろ若い頃よりも今の方が元気で体力もあり、物事を現実的に進めて実現していく力を持っています。
それは、健康的な体と安定した心を作り出し、自分に向き合い本当の自分を生きることを目標にし、何があっても折れないマインドセットで、人生の舵取りをしているから。
そうした健康的な体と心、自分に向き合う内観と強く折れないマインドセットという”生きる力”そのものを引き出していくのが”出張パーソナルヨガ心理コーチカウンセリング”
ヨガは心の安定と心身のバランスをととのえるもの。
ヨガというと「身体が柔らかくないとできない」とか「女性がするもの」というイメージが一般的だと思いますが、それはちょっと違います。
ヨガの本質は内観です。
今の自分の体と心に向き合い、呼吸をととのえ、土台のしっかりした安定した状態をつくること。
身体の柔軟性やアクロバットなポーズが出来るかどうか等は、その後からついてくるおまけのようなものです。
ヨガを習慣として実践することで、心身のバランスがととのい、安定した穏やかな自分でいることができるようになります。
似てるようで全く違うカウンセリングとコーチング。
「何があった？」「どう感じてる？」と、あなたの奥底にある本当の想いを引き出し傾聴していくのがカウンセリング。
「どうしたい？」の問いかけをして進むべきゴールを導き出すのがコーチングです。
その2つを組み合わせ、心理学や脳科学、「あなたはなぜここに生まれてきたのか？」という大局的な視点に基づいて人生を俯瞰して、より素晴らしいゴールへと導いていくのが、私が実践に基づいて独自に構築した”心理コーチカウンセリング”です。
あなたの希望する時間帯や場所へと出張し、その時々の体調やメンタルに合わせてヨガプログラムを組み立てて実践し、その時々に抱える問題や課題をしっかりと傾聴し、望むゴールを共に考え、そこにたどり着けるように導いていきます。
それが”出張パーソナルヨガ心理コーチカウンセリング”
実践で叩き上げて経験を積み重ねてきたヨガ指導者歴16年、カウンセラー歴14年の吉川正三だからこそできる、人生を変える特別なサポートです。
このサポートを受けた人は、大きな変化を体感し、充実した毎日を過ごされています。
まずは今の体調や心の状態などを問診させていただき、対話セッションに入っていきます。
対話セッションでは、クライアント様の話をしっかりと聴いたうえで、今ある悩みや課題は人生をより豊かにしていくための大切なステップとして捉え、人生を大局的な視点で俯瞰し、その課題をクリアしていく道筋を導き出すように対話していきます。
またセッション終了後にはアフターサポートとして、対話で導き出された課題やテーマをしっかりとクリアできるように、取り組んでもらう課題などを出させていただき、それに取り組んでもらうことでスムーズに問題をクリアすることができます。
悩みや問題を解決に導くことはもちろんのこと、なりたい自分になれるようさらにステップアップしていくサポートもおこなっています。
問診と心理コーチカウンセリングを終えて、今の身体と心のコンディションに合わせたヨガプログラムを実施することで、無理することなく身体と心をととのえていくことができます。
ヨガのポーズは、筋肉に作用するだけでなく、内臓の働きや自律神経にも大きく作用します。
またヨガの最終段階にある瞑想（マインドフルネス）は、内面の平穏と安定をもたらし、自尊心や想像力を高めてくれます。
パーソナルヨガを終えた後は、心地いいスッキリ感に満たされて身体も軽やかになり、睡眠の質の向上や身体の様々な痛みや不調（肩こりや腰痛など）の改善が期待でき、気力に満ち溢れた状態になります。
実際に「よく眠れるようになったんですよ！」や「暴飲暴食しなくなってきました！」という声をいただいています。
その時々の心身の状態や要望に合わせてヨガプログラムを組み立てて実践することで、あなたの心身の健康と安定を実現し、ハイパフォーマンスな状態へと導きます。
18歳から独学で瞑想を学び試行錯誤しながら実践を積み重ね
28歳でヨガを始めてインストラクター資格を取得。
実践で培った瞑想法とヨガを組み合わせて独自のヨガを構築。
うつ病を患い自殺未遂を起こしアルコール依存症に苦しむ父親を支えるため
独学で心理学や心理カウンセリングを学び、25歳からボランティアで
様々な悩みを抱える人たちのカウンセリングをおこなう。
35歳でカウンセリングを仕事として始め、
実践を積み重ねる中でコーチングとカウンセリングを組み合わせた独自の心理コーチカウンセリングを構築。
2026年現在 ヨガ歴21年、ヨガ指導者歴16年、カウンセラー歴14年。
ご要望に合わせた完全オーダーメイドのサポートコース。
クライアント様のご都合やご要望に合わせて様々な組み合わせが可能です。
例えば週1回パーソナルヨガを実施し、そのうち月1回だけ心理コーチカウンセリングを実施するなど。
お客様のご都合やご要望をお聞きして、それに合わせたプランと見積もりをいくつか提示させていただき、お客様に一番フィットする内容でサポートしていきます。
モニターとしてアンケートに答えていただくだけでプロ仕様ヨガマット＆ヨガブロック（2万円相当）プレゼント！
さらに通常スタート4回セット価格108,000円から2万円オフとなる88,000円
モニターにご応募してくださった方に、あなたにフィットするヨガマットとヨガブロックをプレゼントします！
ヨガを安全におこない、確かな結果を出していくにはしっかりとしたヨガマットとヨガブロックが必要になります。
ヨガマットも沢山の種類やブランドがあり、初めての方は何を選んでいいのか迷われるでしょう。
実際にヨガクラスで、あまりお勧めできないマットを買われて、あとで買い直すことになったケースが何度かありました。
そうしたことから、現在はヨガクラスに初めて通われる方にはヨガマットはレンタルしていただき、マットの説明を受けてから買うことをお勧めさせていただいています。
またヨガブロックも、2つのサイズと様々な材質があり、ヨガのジャンルや目的、体型などによってフィットするものを選ぶ必要があります。
でも、ご安心ください。
私がこれまでの経験を踏まえて、確かな品質で10年以上使える耐久性を備えたプロ仕様のヨガマットと、あなたの体型や目的にフィットしたヨガブロックをセットで無料プレゼントします！（およそ2万円ほど）
ヨガが初めての方でも安心して始められるヨガスタートセットプレゼント！
このキャンペーンはいつ終了となるかわかりませんので、お早めにお申込みください！
「もう歳だから…」とか「もう先は見えてるし…」とあきらめなくていい。
中年期は人生の大きな分岐点です。
多くの経験を積み重ね、人生の機微を十分に知ったからこそ、見えてくる真実と未来があります。
あなたのこれからの未来を、共に導き出し創り上げていきます。
人生の可能性をまだあきらめていない方は、一度ご相談ください。
吉川正三
